#33 Lucie Marková: Proč jedna hodina cvičení nezachrání 12 hodin sezení?

Můžeš jít na masáž, můžeš jít cvičit, ale pokud zbytek dne trávíš v sebezapření a špatném nastavení, jedna hodina tě nezachrání.“ V nové Trojtečce jsme se podívali na to, co nám naše tělo říká skrze „vystrčený zadek“ nebo „povolené břicho“. S fyzioterapeutkou Lucií Markovou probíráme, proč je fyzioterapie víc o psychologii a výchově než o mechanickém cvičení. V této epizodě probereme:

• Proč je 12 hodin špatných návyků silnějších než hodina u profíka.
• Jak pracovat s dětmi (a jejich rodiči) na správném „vibe“ pohybu.
• Hloubka vs. povrch: Proč nestačí jen „stát rovně“.
• Kolik klientů se dá denně zvládnout, aby v tom zůstala lidskost a kvalita?